Uleiurile esentiale sunt extracte naturale lichide extrem de concentrate care sunt obtinute de cele mai multe ori din frunze, tulpini, flori, coaja, radacini dar si multe alte parti ale unei plante. Toate aceste uleiuri contribuie la reducerea stresului, imbunatatirea circulatiei si incurajarea bunei dispozitii.
Scurt ghid al uleiurilor esentiale pentru migrene si dureri de cap
Migrenele sunt o afectiune complet diferita fara de durerile obisnuite de cap. Migrenele ar trebui sa fie clasificate ca o tulburare neurologica. Acestea sunt de cele mai multe ori definite ca o pulsatie intensa in zona capului. Simptomele migrenei sunt: greata si varsaturi, oboseala, sensibilitate la lumina dar si la sunet, sensibilitate la miros sau senzatia de amorteala sau furnicaturi.
Beneficiile uleiurilor esentiale pentru migrene si dureri de cap
Uleiurile esentiale pure de calitate reprezinta un tratament excelent pentru migrene si pentru durerile de cap. Acestea calmeaza, stimuleaza circulatia si reduc stresul. Au foarte multe beneficii pentru sanatate si stimuleaza sistemul imunitar.
Utilizarea uleiurilor esentiale pentru migrene si dureri de cap
Uleiurile esentiale pentru durerile de cap si migrene se pot utiliza cu cea mai mare usurinta, dupa cum urmeaza:
Inhalarea aburilor
Umple o cratita cu apa si las-o sa fiarba, dupa care poti adauga in apa 12 picaturi de ulei esential si amesteci bine. Inclina calpul peste oala si pune un prosop pe cap si oala astfel incat sa nu scape aburul. Poti inhala acel abur timp de 15 minute si te vei simti mult mai bine.
Masaj
Inmoaie o discheta de bumbac sau iti poti face masaj direct cu degetele fruntea sau tamplele. Iti mai poti masa cu ulei esential scalpul sau gatul.
Inhalare directa
Deschide o sticla de ulei esential si tine flaconul la 10 cm sub nas. Timp de 10 sau 15 minute inspira uleiul prin nas.
Compresa
Compresa rece sau calda cu uleiuri esentiale iti va asigura o stare de bine. Migrenele si durerile de cap vor fi de domeniul trecutului.
Aromele uleiurilor esentiale pentru migrene si dureri de cap
Ulei esential de menta
Uleiul esential de menta ajuta la revigorarea simturilor si la calmarea nervilor. Acesta blocheaza semnalele de durere prin intermediul senzorilor pielii, maduvei spinarii dar si diferitelor tracturi nervoase.
Uleiul esential de menta mai are si un efect relaxant asupra muschilor si de stimulare a fluxului sanguin.
Ulei esential de eucalipt
Uleiul esential de eucalipt are proprietati antibacteriene, antivirale si antiinflamatorii si este extrem de potrivit pentru afectiunile respiratorii. Acest ulei relaxeaza muschii si ajuta la eliberarea stresului. In plus, relaxeaza mental si imbunatateste echilibrul emotional si starea de spirit.
Ulei esential de rozmarin
Uleiul esential de rozmarin ajuta la tratarea durerilor de cap. Acesta are un efect calmant si reduce tensiunea musculara, durerile de cap sau convulsiile.
Un alt mare beneficiu al uleiului esential de rozmarin este ca poate ajuta digestia si calmeaza problemele gastrice. Acestea pot fi de multe ori principalii declansatori pentru durerea de cap.
Uleiul esential de busuioc
Uleiul esential de busuioc are un parfum proaspat este unul dintre cele mai versatile uleiuri. Acesta are efecte linistitoare si poate calma cu succes tensiunea acumulata din zona capului si gatului. Te poate ajuta sa te relaxezi inainte de culcare si iti poate imbunatati calitatea somnului.